ACTIVITÉS ET COACHING

Ensemble, nous pouvons...

• Découvrir en ateliers : des conseils pratiques et généraux pour améliorer notre mode de vie et notre alimentation, des recettes, des informations pour des  achats judicieux, des astuces pour une cuisine saine, savoureuse et simple, des recommandations pour l'organisation au quotidien. Ensemble, en petit groupe, on se soutient et on se motive à être en forme. Le prix varie selon le type et la durée de l'atelier.

• Coaching en groupe ou en famille : ensemble, nous faisons le point sur vos besoins et comment y répondre au mieux ( recettes, organisation des menus, choix alimentaires, informations et conseils d'achats) que ce soit des recommandations générales pour tous ou adaptées à un besoin spécifique.     

• Partager lors de consultations personnelles : vos besoins particuliers, vos défis, vos envies, vos préférences afin de chercher ensemble comment retrouver ou conserver votre capital santé. Trouver les moyens concrets, pratiques et efficaces vous permettant de mettre en application les recommandations en alimentation sur le long terme  

      Tarif pour consultation individuelle de 60 minutes fr. 90.00

• Cours de Pilates : ​ car bouger nous permet de garder ou de retrouver la forme, je vous propose des cours de Pilates Basic, niveau débutant, en petit groupe de 4 personnes, en duo ou individuellement. Contactez-moi pour plus d'informations sur la méthode et sur les cours proposés

Je suis à votre disposition pour tout autre demande spécifique, par exemple conseils à domicile, en famille, lors de vos achats au supermarché, monodiète ou jeûne, atelier sur un thème spécifique... n'hésitez pas à me contacter !

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